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Ya no tenemos que criar hijos y si los nietos están lejos ¿qué nos queda por hacer? Sentimientos de soledad y falta de perspectiva de futuro en la adultez mayor. Esperamos que mágicamente se nos abran caminos y a

Si bien es cierto se dice que una persona es "mayor" cuando se encuentra en el umbral de los 60, en estricto rigor nuestro proceso de envejecimiento comienza alrededor de los 40 años, o incluso, tal vez, un poco antes... El título de este artículo surge como una inquietud que de un tiempo a esta parte he estado dándole vueltas... y es el deseo de transmitir el cómo llegar a una edad madura de manera saludable, a todas las personas que pueda, convenciéndolas de que no es difícil lograrlo.

No es novedad que las persona están viviendo más y que el periodo de la adultez mayor dura cada vez más años. Tampoco es novedad que los cambios que afrontan las personas mayores se presentan de forma vertiginosa y no siempre estamos preparados para afrontarlos con una actitud positiva.

En este artículo te proponemos a penas 5 pasos para afrontar positivamente los problemas que se nos presentan en la vida cotidiana como personas mayores y las emociones/sentimientos que vienen con ellos. Como cuando, por ejemplo, es necesario poner límites a nuestros hijos que nos piden más de la cuenta y nos vemos tentados a decir “si” cuando en verdad queremos decir “no”.